배가 아플 때 대처법과 좋은 음식
배가 아플 때 대처법과 좋은 음식우리가 실생활에서 아이, 어른 포함해 가장 흔하게 겪게 되는 증상 중의 하나인데요, 바로 배가 아플 때입니다. 그냥 가볍게 여겨 넘기는 일도 있고 심할 때는 응급실을 가야 할 때도 있습니다. 이번 시간에는 아픈 원인과 대처법 및 어떤 음식이 도움이 되는지를 알아보도록 하겠습니다. 원인소화 불량 : 과식, 급식, 기름진 음식, 특정 음식에 대한 민감성(예: 유당 불내증)이 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 증상으로는 속쓰림, 가스, 더부룩함이 있습니다. 스트레스 및 불안 : 스트레스와 불안은 위산 과다 분비를 일으켜 속쓰림, 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 또한, 스트레스는 과민성 대장 증후군(IBS)을 악화시킬 수 있습니다. 위염 : 위의 점막이 염증을 일으키는 상태로,..
2024. 4. 25.
